När gamla mönster styr hans reaktionerDu säger något i förbifarten – och han reagerar som om du attackerat honom.Eller så drar han sig undan i flera dagar efter en helt vanlig diskussion.Och du står där och undrar:Vad hände egentligen? Ofta handlar det inte om det som just hände.Det handlar om något gammalt.Osynliga sår och inlärda reglerMånga män bär på osynliga sår från barndomen och ungdomsåren.Inte alltid stora trauman, men livsregler de lärde sig tidigt:“Jag får inte vara svag.”“Ingen kommer ändå förstå mig.”“Jag är ensam med det som känns svårt.”Så när du säger:“Jag tycker du har varit lite frånvarande…”…kanske han inte hör orden som du menar dem.I stället hör han:“Du räcker inte till. Du har misslyckats. Du är dålig.”Reaktionen blir stark – inte för att din kommentar var hård, utan för att den rörde vid något som legat där i många år.Inre barn och gamla ekonI Det vi aldrig pratar om skriver jag om något vi ofta glömmer:Att män också bär på inre barn.Att deras ilska, distans eller hårda skal ibland är ekon från något mycket tidigare.Det handlar inte om att ursäkta sårande beteenden.Det handlar om att förstå vad som ligger bakom, så att vi kan mötas på ett nytt sätt.När det inte är ditt fel – och inte bara hansOm du lever nära en man som har svårt att känna, uttrycka sig eller stanna kvar i samtalet, är det lätt att tro att det är dig det är fel på.Men ofta är det inte ens “fel” på honom heller.Det är mönstren han bär på som talar.Och när vi börjar se reaktionen som ett skydd – inte ett hot – blir det lättare att stå kvar utan att förlora sig själv.Att möta utan att triggasNär han överreagerar kan det vara svårt att inte svara med egen ilska eller dra sig undan i försvar.Men om du ser situationen som att ni båda står framför ett gammalt mönster, kan du ibland välja en annan väg.Det kan handla om att:Andas innan du svarar.Säga: “Jag tror inte det här handlar om nu.”Pausa samtalet tills ni båda är lugnare.Det betyder inte att du ska tåla vad som helst.Det betyder att du har fler verktyg än att bara backa eller slå tillbaka.Förstå innan du ger uppDet vi aldrig pratar om är skriven för att hjälpa oss se dessa mönster innan relationen går sönder.För att påminna oss om att bakom varje hård reaktion kan det finnas en historia – och att den inte behöver få styra framtiden.📘 Läs mer och beställ din signerade kopia här
