När styrkan blir en bördaHan tar ansvar. Ställer upp. Kör på.Du tänker: “Han är stark.”Och han tror det själv också – för det har alltid varit så.Att känna efter har varit förknippat med svaghet.Att prata om känslor har aldrig varit ett alternativ.Men nu börjar något skava.Han drar sig undan.Han blir kort i tonen.Han orkar inte riktigt vara närvarande.Och du känner: den där styrkan… den håller kanske inte längre. Vad verklig styrka ärI Det vi aldrig pratar om skriver jag om något många män aldrig fått höra:Verklig styrka är inte att härda.Det är att vara flexibel.Det är att kunna stanna i det som känns, utan att gå sönder.Det är att kunna säga:“Jag har det tufft just nu.”och ändå stå kvar.Budskap som sliterMånga män har vuxit upp med budskapet att känslor är farliga.Att självmedkänsla är svaghet.Att prestation är vägen till bekräftelse.Och det fungerar – ett tag.Men i längden sliter det ut.Inte bara honom, utan också dig som står bredvid.När styrka stänger vägarProblemet är att styrkan han byggt upp som skydd mot världen, också stänger dörren till närhet.För att kunna vara öppen mot dig, måste han vara öppen mot sig själv – och det kan vara det svåraste av allt.Hur du kan hjälpaSå hur hjälper du någon som inte vet hur man slappnar av?Börja med att omdefiniera styrka tillsammans.Säg:“Jag ser hur mycket du kämpar. Men du behöver inte vara stark för mig. Du får vara mänsklig.”Det kan låta enkelt, men för någon som lärt sig att alltid vara den som bär, kan det vara en helt ny upplevelse.När mjukhet är modVi pratar ofta om att män ska bli mer känslomässigt öppna – men vi glömmer att det är ett modigt steg.För någon som alltid fått höra att känslor är farliga, krävs det enorm styrka att våga vara mjuk.Och när han väl får uppleva att mjukhet inte leder till skam eller förlust av respekt, kan något börja förändras.📘 Det vi aldrig pratar om hjälper dig att förstå de mönster många män bär – och hur vi långsamt kan börja rita om bilden av vad det innebär att vara stark.👉 Läs mer och beställ din signerade kopia här
