Om

Björn Rudman – en av Sveriges ledande röster om stress, återhämtning och mental hälsa

Björn Rudman är en av landets mest efterfrågade terapeuter inom stress, återhämtning och psykisk ohälsa. Han är författaren bakom boken Det är inte ditt fel att du är trött och programledare för en av Sveriges största poddar om stress och livsbalans. Genom sitt arbete har han nått ut till tiotusentals människor som söker konkreta sätt att hantera trötthet, press och känslomässigt kaos.

Med över 60 000 följare på Instagram och återkommande medverkan i medier som TV4, Sveriges Radio, Aftonbladet och Göteborgs-Posten, har Rudman etablerat sig som en viktig röst i samtalet om det moderna livets utmaningar.

Han anlitas regelbundet som föreläsare av allt från sjukhus och myndigheter till stora företag och organisationer som vill förstå mer om stressrelaterad ohälsa, hållbart ledarskap och återhämtning i praktiken.

Hans styrka ligger i förmågan att göra det komplicerade begripligt. Med ett rakt, varmt och tillgängligt sätt att kommunicera bryter han ner svåra ämnen till något som går att förstå – och agera på. Många känner igen sig i hans vardagsnära språk och konkreta råd. Björn Rudman har gjort det till sitt uppdrag att hjälpa fler att förstå varför de mår som de gör – och vad de kan göra för att må bättre.